Bienfaits thérapeutiques de la spiruline

Bienfaits thérapeutiques de la spiruline

On a longtemps entendu parler des vertus de la fameuse algue bleue et même les médecins se mettent à la prescrire à leurs patients. En plus d’être naturelle, elle est classée dans la catégorie des « super aliments ». Si la spiruline fait autant parler d’elle, c’est grâce à tous les avantages qu’elle procure à l’organisme. Mais alors, qu’est-ce que la […]

Les avantages et les bienfaits des équipements de sport

Les bienfaits du sport sont incontestables. Toutefois, avec l’équipement de sport adapté, ces avantages se voient décuplés. Et chaque accessoire, appareil ou gadget a ses spécificités et permet d’agir sur une zone particulière du corps. Il est donc important, pour atteindre un objectif précis, de se procurer le matériel adéquat ! Les bienfaits du sport Le […]

Préparer une boisson énergisante à la maison

Il existe dans le commerce, une multitude de marques de boissons énergisantes ; certaines plus connues que d’autres. D’ailleurs, la consommation de ce type de produit est de plus en plus répandue. Néanmoins, il est aujourd’hui possible de se préparer une boisson énergisante soi-même ; ce qui est à la fois pratique et bénéfique pour la santé.

Comment consommer les compléments alimentaires ?

Dans le milieu du sport, qu’il soit professionnel ou amateur, les compléments alimentaires ont de plus en plus la cote. Leurs vertus sont plus ou moins connues. Pourtant, cela n’empêche pas quelques débordements donnant, malheureusement, lieu à des conséquences fâcheuses.

Compléments alimentaires et prise de masse

De plus en plus de personnes se tournent vers les compléments alimentaires. Pour un sportif, cette solution permet de profiter de bienfaits inestimables sur le corps. Ajoutés à des activités physiques régulières, ils peuvent agir dans le sens du sportif désirant modeler son physique et gagner plus facilement en masse musculaire.

Conseils pratiques pour pratiquer le cardio training

Le terme cardio-training est récurrent dans le domaine sportif. Il est souvent adopté, que ce soit en salle ou en extérieur. D’ailleurs, il existe des pratiques et des équipements qui aident à atteindre cet objectif. Afin de tirer le meilleur de ces exercices ou de ces machines, il est important de comprendre et de savoir […]

Le fonctionnement d’une électrostimulation

Avec l’entrée de la technologie dans l’univers du sport ; plusieurs innovations au service du sport ont fait leur apparition. L’électrostimulation fait partie de ces pratiques qui suscitent beaucoup d’intérêt et d’engouements.  Mais qu’est-ce que cette pratique ? Quels sont ses bienfaits ? Quels sont ses inconvénients ?

Quelles montres connectées choisir pour faire du sport ?

Les montres connectées entrent de plus en plus dans le quotidien des sportifs ; qu’ils soient amateurs ou professionnels. Véritables boosters de performance, elles disposent de plusieurs fonctionnalités répondant aux exigences d’une discipline précise et de son propriétaire.

Quelle montre cardio GPS choisir ?

L’équipement du sportif, confirmé ou novice, est de plus en plus pointu. Chaussures sur mesure, tissus régulateurs de transpiration, appareils de musculation et aujourd’hui, montre cardio GPS. Ce dernier rentre de plus en plus dans la composition des accessoires indispensables pour celui qui pratique une discipline sportive.