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Comment gérer son effort pendant une randonnée pédestre ?

La randonnée est une activité par excellence des amoureux de la nature et des adeptes de sport, car elle assemble à elle seule ces deux passions. Le randonneur découvre le paysage en marchant à son rythme tout en contemplant la beauté à l’état pur de sa destination. Gérer les efforts fournis pendant ce moment unique […]

Les aliments les plus riches en protéines
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Les aliments les plus riches en protéines

Si vous pratiquez une activité sportive même à un niveau amateur, vous n’êtes sûrement pas sans savoir que la qualité de votre alimentation participe grandement à l’amélioration de vos performances. Pour donner son maximum, le corps humain a en effet besoin d’un apport optimisé de certains éléments nutritifs. C’est notamment le cas de la protéine. […]

Quels sont les différents sports que l’on peut pratiquer ?
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Quels sont les différents sports que l’on peut pratiquer ?

Le sport aujourd’hui est recommandé par plusieurs médecins. En fait, c’est tout un exercice physique avec quelques règles à respecter. C’est aussi une pratique qui peut être orientée vers la compétition. Cependant, il existe différents sports que l’on peut pratiquer en ce moment. Ainsi, vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux. De plus, […]

Quels exercices avec une barre de traction ?
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Quels exercices avec une barre de traction ?

Pour avoir un corps d’athlète, vous avez besoin de faire des abdominaux, des pompes et des tractions. Pour pouvoir faire cette dernière série d’entraînements, il vous faut une barre de traction. Avec ce matériel, vous avez la possibilité de faire différentes sortes d’exercices : avec des élastiques, en prise large, négative ou basique. Pour commencer, procurez-vous […]

Activités sportives : s’abonner à des cours de pitales à Genève
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Activités sportives : s’abonner à des cours de pitales à Genève

Vous souhaitez vous mettre à une gymnastique douce pour prendre soin de votre corps ? Pourquoi ne pas opter pour des cours de pilates ? Cette méthode qui puise sa source à la fois dans la danse, le yoga et la gymnastique vous apportera énormément de bienfaits. Si vous habitez Genève, découvrez comment vous abonner à des […]

Quel modèle de trottinettes électriques choisir ?
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Quel modèle de trottinettes électriques choisir ?

Depuis quelques années, la trottinette électrique est devenue le moyen de locomotion préféré des citadins. En effet, elle propose énormément d’avantages comme la praticité ainsi que la compacité. On peut facilement lui trouver une place dans son appartement. Les modèles disponibles sont assez nombreux avec de multiples fonctionnalités. Autant dire que pour un néophyte, il […]

Achat d’armes airsoft : trouver une armurerie en ligne
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Achat d’armes airsoft : trouver une armurerie en ligne

Si vous êtes passionné d’armes à feu, il est possible de vous entraîner à les utiliser sans enfreindre aucune loi. Effectivement, dans certains pays, l’utilisation d’armes à feu, ou même leur détention par des particuliers sont interdites par la loi. Dans d’autres, le sujet suscite toujours des débats.

Comment bien choisir une balançoire ?
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Comment bien choisir une balançoire ?

La balançoire est un jeu qui englobe un portique, deux cordes reliées à celui-ci et soutenant un siège. De nombreuses générations ont adopté ce jeu en commençant avec les moyens de bord autrefois. Maintenant, on trouve à la place du pneu et des cordes attachées à une branche d’arbre, des structures solides, design et plus […]

Comment bien s’équiper en motocross ?
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Comment bien s’équiper en motocross ?

La pratique de la moto tout-terrain (motocross ou enduro) nécessite certains accessoires et équipements de protection pour le pilote. Ceux-ci doivent être adaptés au type de terrain (terre, forêt, nature avec arbres et grosses pierres) que le pilote connaîtra en cas de chute, et à sa visibilité (qui doit être bonne à l’ombre comme au […]